脂肪肝患者该如何养肝保肝

来源:河南省医药附属医院肝病科点击: 在线咨询健康顾问

   脂肪肝属于常见的肝病,而且在很多时候脂肪肝给予患者带来的痛苦也非常大,在造成身心伤害的同时,也让周边的亲属有所顾忌,脂肪肝的患病率也越来越高,给患者带来很大的痛苦。脂肪肝该如何养肝呢?下面由郑州肝病医院医师为广大患者进行详细的介绍。

 
  郑州肝病医院医师指出:脂肪肝是我国非常常见的一种肝脏疾病,脂肪肝的形成主要是由于摄入的脂肪含量过多,超过肝脏代谢能力,从而在肝脏对不断累积, 后导致肝脏发生病变。大部分的脂肪肝都是由于不良的饮食习惯造成的,因此,脂肪肝患者要重视日常养肝。
 
  脂肪肝患者养肝要从以下两点入手
 
  1、合理的饮食习惯:脂肪肝患者在饮食上要坚持清淡的饮食原则,不要吃辛辣刺激和油炸的刺激性食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果,以便增强自身的,起到改善肝功能的效果,加快病情的恢复。
 
  此外,脂肪肝患者一日三餐要有规律,做到“早吃饱,中吃好,晚吃少”,尽量不要吃夜宵。 重要的一点是脂肪肝患者一定要注意戒酒,酒精对肝脏是有直接损害的,因此,好戒酒是大多肝病患者必须重视的问题。
 
  2、适量运动:脂肪肝患者一定要用科学的方式对肝脏进行“减肥”,制定科学合理的运动计划,可以选择一些中等强度的有氧运动方式,如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等,能帮助增强体质,消耗体内过多的脂肪。
 
  温馨提示:脂肪肝患者该如何养肝?以上就是肝病医师关于这个问题的详细介绍。如果还有什么问题需呀进一步咨询的,欢迎点击在线医师或者拨打就诊热线,郑州肝病医院医师提醒广大患者:发现病情时应该好到正规的肝医院进行检查,确诊病情,在医师的指导下接受科学治疗。

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